Yoga, binlerce yıllık bir geleneğe sahip olsa da, modern dünyada da etkisini sürdürüyor. Berivan’ın yaşadığı dönemde, yoga sadece bir fiziksel aktivite değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir denge arayışının bir parçasıydı.
Berivan, yoga ile tanışmasıyla birlikte, sadece bedensel sağlığı değil, aynı zamanda ruhsal dengesini de bulduğunu ifade ediyor. Yoga pratiği, onun için bir kurtuluş kapısı oldu ve depresyon gibi zorlu dönemlerde bile içsel bir aydınlanma yaşamasını sağladı.
Yoga sadece fiziksel olarak hareket etmek değil, aynı zamanda nefesle uyumlu bir içsel yolculuğa çıkmak anlamına geliyor. Berivan’ın anlatımına göre, asanalar (pozlar) bedeni rahatlatırken, aynı zamanda zihni sakinleştirme ve içe dönme sürecini başlatıyor.
Yoga stüdyolarında yapılan pratikler, sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni ve ruhu da hedef alıyor. Berivan’ın deneyimi, yoga pratiğinin yaşamı nasıl değiştirebileceğini açıkça ortaya koyuyor.
Berivan’ın yoga serüveni, sadece kendi kişisel dönüşümüyle sınırlı değil; aynı zamanda yoga pratiğinin herkes için bir yaşam tarzı olabileceğini gösteriyor. Bedenin ve zihnin bütünlüğüne odaklanarak, yoga yaşamın her alanında dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sunuyor.
